Để giải quyết vấn đề về lưu thông máu 4 động tác này trong Yoga sẽ giúp bạn
Sức khỏe có lẽ là vấn đề tiên quyết hàng đầu đối với mọi người, nếu như …
Danh mục: KIẾN THỨC
Chuyên mục Kiến thức yoga, chia sẻ kiến thức về bài tập, cách tập luyện yoga, dinh dưỡng và các sản phẩm hỗ trợ cho người tập yoga
Lợi ích từ các lớp học Hatha Yoga mà bạn không thể bỏ qua
Hatha Yoga là gì Hatha yoga được xem là nền tảng của tất cả các trường …
Để đôi chân của mình thon gọn không khó, chỉ cần tập luyện 3 động tác Yoga này mỗi ngày
Đôi chân thon gọn, khỏe khoắn luôn là những điểm ở người phụ nữ thu hút phái …
4 lý do bạn nên biết để hiểu đúng về Yoga
Ngày nay khi nhắc đến Yoga có lẻ chúng ta đã không còn xa lạ về tấm …
Giảm cân hiệu quả với 6 động tác Yoga đơn giản tại nhà
Yoga là bộ môn có bề dày lịch sử hơn 5000 năm trước ở Ấn Độ. Yoga …
Chuẩn bị gì cho người mới bắt đầu tập Yoga
Khi bắt đầu làm một việc gì đó để thành công luôn cần sự trau truốt từ …
Những điều không nên bỏ qua về hít thở trong Yoga
Đa phần mọi người khi bước vào tập luyện Yoga, ắt hẳn việc quan tâm chính là …
Bạn sẽ ngủ sâu và ngon giấc hơn khi tập luyện 5 tư thế Yoga này
Giấc ngủ là khoảng thời gian để cơ thể bạn được thư giãn, hồi phục và nạp …
4 tư thế tạo đường cong cơ thể trong Yoga không thể không biết
Tuổi tác, sức khỏe, nhan sắc không ai trong chúng ta là không trải qua quy luật …
4 giá trị tinh thần quan trọng mà Yoga mang lại
Nói về những lợi ích mà Yoga mang lại thì không ai có thể phủ nhận được. …