01
Jul
2021
Tập yoga có chữa được mất ngủ?
Tình trạng căng thẳng kéo dài là một trong những nguyên nhân gây mất ngủ, mệt mỏi và giảm khả năng tập trung. Các bài tập yoga trước khi ngủ …
Category
Latest
07
Jan
2021
Ăn chay có thật sự cần thiết khi tập Yoga?
Nếu là một tín đồ Yoga thì chắc chắn bạn đã nghe qua lời khuyên ăn chay khi tham gia tập luyện. Thế nhưng việc này có cần thiết không? …
04
Jan
2021
Mỗi ngày một tư thế Yoga | 6-Tư thế nữa vầng trăng
Tìm đến sự thanh thoát lưu loát trong bước đi thì không thể bỏ qua tư thế nữa vầng trăng này, hãy cùng nhau luyện tập tư thế này nhé. …
16
Dec
2020
Lợi ích tuyệt vời của việc nghe nhạc khi bạn tập yoga thiền
Với âm điệu nhẹ nhàng, du dương, vừa nghe nhạc thiền vừa thực hành thiền định sẽ giúp bạn cảm thấy cuộc sống yên bình hơn, thời gian trôi chậm …
16
Dec
2020
Cách để tập thiền cho người mới bắt đầu
Thiền yoga là bài tập có khả năng dẫn dắt bạn dùng hơi thở để đưa cơ thể và tâm trí vào trạng thái thư giãn. Tuy nhiên, nếu không …
16
Dec
2020
Lợi ích cực khủng từ bài tập Yoga Thiền – Có thể bạn chưa biết
Bước ra khỏi khuôn khổ Phật giáo, ngồi thiền giờ đây được đông đảo mọi người đón nhận và thực hành như một phương pháp để giải tỏa căng thẳng, …
16
Dec
2020
Kinh nghiệm mở phòng tập Yoga, trung tâm Yoga cơ bản nhất !
Hiện nay, phong trào tập Yoga đang phát triển rất mạnh mẽ và nhu cầu mở phòng tập Yoga để kinh doanh cũng là rất lớn. Tuy nhiên, với những …
16
Dec
2020
Mở phòng tập yoga cần chuẩn bị những gì?
Yoga – Aerobic – Gym cũng như những bộ môn thể dục, thể thao khác ngày càng được nhiều người quan tâm theo học. Trong đó Yoga là bộ môn …
16
Dec
2020
5 lí do đừng biến Yoga thành một môn tranh đấu
Từ bao giờ, thay vì đến với Yoga để tìm kiếm sự hợp nhất cơ thể, tinh thần và tâm hồn mình thì rất nhiều người lại coi đó là …
07
May
2020
Thảm tập yoga là gì? Thương hiệu Thảm tập yoga nào tốt nhất hiện nay? Adidas Manduka hay Liforme?
Yoga là phương pháp tập luyện giúp cải thiện sức khoẻ về thể chất, tinh thần, thế giới quan, vấn đề tâm linh trong cuộc sống. Bên cạnh đó, với …