Cân bằng Yoga

Yoga – Phương pháp cân bằng sân khấu và đời sống hằng ngày của Adam Levine

Chắc hẳn chúng ta đều đã từng biết đến giọng ca nam cao vút đầy mê hoặc của Adam Levine. Chàng ca sĩ tài năng này đến từ nhóm nhạc Maroon 5 đình đám và là một trong 4 vị giám khảo quyến lực của cuộc thi The Voice trên kênh truyền hình Mỹ.
Để cân bằng và đứng vững ở đỉnh cao sự nghiệp, chàng ca sĩ này ắt hẳn phải có một phương pháp cân bằng với cuộc sống hằng ngày của mình. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ đến bạn phương pháp mà chàng ca sĩ sinh năm 1979 này áp dụng với bản thân. Hãy cùng Sportslink tìm hiểu nhé.
Xem thêm Eo thon, dáng đẹp không khó với 5 bài tập yoga này, mời bạn đọc thêm tại đây

Yoga- Bí quyết cân bằng của Adam Levine

Adam chia sẻ một trong những bí quyết giúp anh cân bằng chính là chọn cho mình một hình thức tập luyện để giải tỏa những áp lực và bên cạnh đó là để nâng cao sức khỏe.
Anh cũng đã dành hàng giờ đồng hồ để tập luyện trong các phòng tập gym. Tuy nhiên, sau khi nhận biết được những lợi ích vàng từ Yoga mang lại tập luyện, anh ta đã chuyển sang bộ môn tập luyện có nguồn gốc từ Ấn Độ.

Yoga giúp cơ thể dẻo dai và khỏe khoắn hơn

Yoga giúp cơ thể dẻo dai và khỏe khoắn hơn

Việc làm căng các cơ, các khớp ở những động tác, tư thế Yoga giúp người tập có thói quen giãn các cơ của cơ thể mình ra. Từ đó, họ sẽ kết nối và hiệu rõ tư thế của mình nhiều hơn.
“Yoga đã tôi luyện cho bản thân tôi khả năng tập trung để đưa ra quyết định tốt hơn trong cuộc sóng của mình. Yoga cũng giúp nâng cao sức chịu đựng cơ bắp của tôi, giúp thân hình của tôi săn chắc hơn.” Adam nói.

Yoga giúp chàng ca sĩ tài năng hình thành chế độ dinh dưỡng khoa học


Theo cuốn sách Yoga kinh điển của Sage Patanjali, prana là tất cả những nguồn năng lượng xung quanh chúng ta: thức ăn, nước uống, không khí và những tác động của ngoại cảnh khác như con người. Tập luyện Yoga sẽ giúp chúng ta kiểm soát và đào thải những nguồn năng lượng tiêu cực ra cơ thể.
Adam Levine cũng đã xây dựng một chế độ dinh dưỡng khoa học, tránh xa những buổi tiệc tùng thâu đêm suốt sáng để hạn chế những chất không tốt cơ thể. Bên cạnh đó, việc này cũng sẽ giúp cho cơ thể bạn có đủ năng lượng để đáp ứng một lịch tập luyện hát dày đặc để chuẩn bị show diễn.

Cảm nhận bản thân mình nhiều hơn với Yoga


Những bài tập, tư thế Yoga sẽ hướng bạn đến việc tập trung vào hơi thở- năng lượng bên trong cơ thể bạn. Điều này sẽ giúp bạn đẩy lùi những lo toan, áp lực công việc, áp lực cuộc sống. Với một ca sĩ chuyên biểu diễn ở những sân khấu đỉnh cao như Adam Levine thì việc dành thời gian tập trung vào bản thân mình là hết sức cần thiết.

Cám ơn các bạn đã đọc bài viết trên. Hi vọng bài viết sẽ cung cấp thêm những thông tin bổ ích cho các bạn và tạo thêm động lực để các bạn có thể tập luyện Yoga. Chúc các bạn luôn nhiều sức khỏe và niềm vui với Yoga cũng như trong cuộc sống.
Sportslink chuyên cung cấp sỉ lẻ các loại thảm tập Yoga. Nhấn vào đường link nếu bạn đang cần tìm mua thảm tập để phục vụ cho việc tập luyện của mình bạn nhé

Join The Discussion