Yoga người bạn của tất cả mọi người, kể cả những người bị khuyết tật. Tại sao vậy hãy cũng Sportslink tìm hiểu điều này nhé.
Lợi ích to lớn mà Yoga mang lại cho người bị khuyết tật
Không ai có thể phủ nhận được những lợi ích mà Yoga mang lại tử trẻ em cho tới những người già đều để lại những tác động tích cực về mặt sức khỏe. thì giờ đây kể cả những người bị khuyết tật, tưởng chừng như việc cải thiện sức khỏe với họ qua một bộ môn thể thao nào đó là không thể, thì giờ đây Yoga sẽ giải quyết và đem lại sự công bằng cho họ trong công cuộc tìm cách cải thiện sức khỏe bản thân mình.
Lợi ích Yoga mang lại
Những người, những bé có số phận không may mắn khi mắc những khiếm khuyết trên cơ thể, những bệnh lý về não. Từ khi được gia đình, nhà trường cho theo học và tập luyện Yoga dần đã cải thiện được tích cực về sức khỏe. Sau những bài tập thì tữ những bước đi chệch choạc tưởng chừng như không bao giờ vững thì thời gian qua tập luyện Yoga dã đỡ lệch hơn, từ đó có thể chứng minh được rằng Yoga làm phục hồi chức năng của những người bị khiếm khuyết.
Đã có nhiều minh chứng cho thấy Yoga như phép màu biến cho những người từ những việc cá nhân sinh hoạt hằng ngày đã dần tự mình làm được, khi thực hiện các động tác ngồi thiền còn làm tập trung trong suy nghĩ hơn và tinh thần thoải mái và tâm hồn thanh thản cũng góp phần hồi phục thể trạng kéo theo là lối sống thay đổi. Qua Yoga lúc này những ước mơ khao khát giờ đây được thổi bùng lên lần nữa, mở ra cho các em nhiều cơ hội hơn trong cuộc sống.
Cách Yoga thay đổi mọi người
Lý do mà Yoga có thể phù hợp với mọi người, bởi với mỗi cá thể khác nhau với thể trạng và tình hình sức khỏe khác nhau thì Yoga cũng đều có những tư thế phù hợp với mỗi người. Với người khuyết tật việc chú tâm hơn vào tư thế thiền là chủ yếu qua tư thế giúp bạn cảm nhận vẻ đẹp của cơ thể và nhận ra rằng hơi thở chính là cốt lõi để đi đến sự bình yên và thoải mái.
Qua việc tập luyện giúp học cách yêu và chấp nhận chính bản thân mình bởi những quan điểm mới mẻ hơn, việc trải nghiệm và vượt qua được các thử thách trong tập luyện lại chính là một phần tạo ra cho những người khuyết tật hình thành thói quen vượt qua khó khăn. Từ những lần vươn lên vượt qua các trở ngại trong tập luyện thì ngày một nhìn nhận ra và giải quyết những vấn đề trong cuộc sống trở nên đơn giản qua góc nhìn tích cực hơn.
