Vòng tập Yoga hay Yoga wheel là một dụng cụ được sử dụng trong tập luyện Yoga, hỗ trợ thực hành các động tác Asana cũng như những bài tập lấy cảm hứng từ Yoga. Vòng tập Yoga là phát minh của hai cha con Sri Dharma Mittra và con trai của ông, Yoga Varuna. Ngày nay, vòng tập Yoga dần trở nên phổ biến ở các phòng tập và với những người tập luyện, chúng trở nên một vật dụng, một người bạn hỗ trợ đắc lực.
Yoga chữa bệnh mất ngủ
Chức năng của vòng tập Yoga
Vòng tập Yoga ngày nay đã trở nên nổi tiếng bởi vì chính chức chức năng của chúng. Vòng hỗ trợ làm giãn các cơ, giúp bạn thực hiện những động tác khó đòi hỏi sự dẻo dai cao. Ngoài ra, chúng còn giúp làm khỏe hơn các vùng cơ, vùng xương nơi lưng, hông, vai, ngực. Một số người tập luyện dùng những vòng tập này cho mục đích nâng cao khả năng, giới hạn của bản thân họ.
Yoga đẩy lùi ung thư
Đặc điểm vòng tập
 |
| Bí quyết xinh đẹp của Shilpa Shetty ở tuổi tứ tuần |
Thông thường, vòng tập sẽ có khung làm từ khung sắt hoặc nhựa EBS, vỏ được làm từ các chất liệu giống như thảm tập như TPE, cao su,… Vòng tập có kích thước size khác nhau để phù hợp với những động tác thực hành khác nhau và cơ thể mỗi người tập luyện. Trên thị trường hiện nay, vòng tập thường có đường kính khoảng 32-33 cm.
Một số tư thế Asana thường được sử dụng với vòng tập
- Hanumanasana (vòng tập đặt dưới mắt cá chân phía trước)
- Kapotasana (ngả lưng trên vòng tập)
- Salamba sarvangasana (vòng tập đặt dưới lưng dưới)
- Halasana (vòng tập đặt dưới lưng dưới)
- Pincha mayurasana (giữ vòng tập giữa hai bàn tay)
Sportslink rất cám ơn các bạn đã đọc bài viết này. Chúng tôi cũng rất hi vọng bài viết này sẽ giúp các bạn trong việc cung cấp thêm thông tin, kiến thức, giúp các bạn ngày càng thêm yêu Yoga và cuộc sống. Chúc các bạn sức khỏe và luôn nhiều niềm vui.
Sportslink chuyên cung cấp dụng cụ tập Yoga uy tín chất lượng với giá tốt nhất
Đến với SportsLink, bạn còn tìm thấy cho mình rất nhiều dụng cụ các môn thể thao khác như bóng đá, bơi lội, quần vợt, các phụ kiện thể thao,…
Chúng tôi cam kết mang đến cho bạn những sản phẩm, dịch vụ tốt nhất
– Chất lượng sản phẩm đảm bảo
– Giá thành hợp lý
– Giao hàng nội thành 24h
– Chất lượng sản phẩm đảm bảo
– Giá thành hợp lý
– Giao hàng nội thành 24h
Để liên hệ đặt hàng, xem hàng hoặc cần tư vấn chi tiết hơn về các dòng sản phẩm Yoga, các bạn vui lòng liên hệ theo thông tin bên dưới
- Website: www.sportslink.vn
- Address: 148/6 Nguyễn Hữu Dật, Phường Tây Thạnh, Quận Tân Phú, TP.HCM
>>> Xem thêm: Thảm tập yoga – Những điều cần biết về Thảm tập yoga tốt nhất hiện nay
