Động tác là quan trọng thì tấm thảm tập Yoga cũng có vai trò không thua kém trong việc tập luyện. Hãy cùng Sportslink tìm hiểu tại sao nhé.
Không chỉ việc chú tâm tới những tư thế động tác, mà còn chọn cho mình người bạn đồng hành phù hợp là tấm thảm tập Yoga mới tạo nên được sự hiệu quả trong tập luyện Yoga. Việc quan trọng của tấm thảm bởi do sự uyển chuyển trong động tác đòi hỏi độ đàn hồi và kích thước phù hợp với từng cá nhân qua tấm thảm tập mà tất nhiên chỉ có những tấm thảm tập Yoga chất lượng mới có thể đáp ứng những điều này.
(*) 3 cách uống nước trong yoga mà bạn không thể không biết (https://www.thamyoga.top/2018/11/3-cach-uong-nuoc-trong-yoga-ma-ban-khong-the-khong-biet.html)
TẠI SAO PHẢI CÓ THẢM TẬP YOGA
Quá trình tập luyện Yoga phần lớn được thực hiện trên tấm thảm tập Yoga, đó là lý do tại sao khi nói đó là người người bạn đồng hành của mình, chúng ta không thể thực hiện động tác mà thiếu đi nó. Tấm thảm tập còn là một trong những yếu tố quyết định hiệu quả của việc tập luyện.
TÁC DỤNG
Nhìn qua có vẻ không thể hình dung được những công dụng to lớn mà tấm thảm mang lại. Tránh những chấn thương là việc có thể thấy được trước mắt bởi nếu bạn phải thực hiện động tác khi tiếp xúc trên mặt sàn thì các bộ phận tì lên như đùi, gối, tay kể cả lưng đều sẽ dễ gây ra đau nhức và chấn thương là chuyện khó tránh khỏi.
Không chỉ những chấn thương còn ảnh hưởng cả về sức khỏe nếu bạn thực hiện động tác trên sàn vào những ngày thời tiết lạnh trong những tử thế ngồi hay nằm, nhiệt độ cơ thể thay đổi khi tiếp xúc nếu không có chiếc thảm tập Yoga dễ gây ra các bệnh về hô hấp.
Ngoài ra chiếc thảm tập còn đảm bảo vệ sinh cho cá nhân cũng như vệ sinh chung vì khi bạn tập mồ hôi tiết ra từ cơ thể là chắc chắn, nếu không có thảm tập Yoga sẽ dễ làm cho cơ thể bị xâm nhập bởi các loại vị khuẩn gây các loại bệnh tât không đáng có.
(*) Đau xương khớp không còn là vấn đề với 5 bài tập yoga này (https://www.thamyoga.top/2018/11/dau-xuong-khop-khong-con-la-van-de-voi-5-bai-tap-yoga-nay.html)
LỰA CHỌN
Hiểu được về giá trị mà tấm thảm tập mang lại thì việc chọn cho mình tấm thảm tập phù hợp là thiết yếu để tối ưu được hiệu quả tập luyện. Nếu bạn chọn những chiếc thảm tập có nguồn gốc xuất xứ từ Trung Quốc thì không những không phát huy được hiệu quả trong tập luyện mà còn ảnh hưởng lến sức khỏe vì những chiếc thảm đó chứa hóa chất độc hại ảnh hưởng sức khỏe.
(*) 5 lầm tưởng về yoga bạn nên biết
Chính vì vậy việc lựa chọn thảm tập phải đi từ thương hiệu và chất lượng, thảm tập YogaLink sẽ là một trong những lựa chọn nên được ưu tiên của bạn. Khi chọn thảm ngoài màu sắc, hình dạng thì độ co giản, đàn hồi cũng như độ bám nên là những đặc điểm ưu tiên hàng đầu vì nó đáp ứng được sự chuyển động mượt mà hơn trong động tác. Đã chọn Yoga là bộ môn gắn bó lâu dài thì nên cho mình những lựa chọn tốt nhất ngay từ những ngày tập đầu tiên phù hợp với cá nhân và mục đích sử dụng.
