Các bài tập yoga tại nhà: ngày 1- tư thế cái cây
Cân bằng là một yếu tố rất quan trọng. Cân bằng giúp chúng ta thoải mái về …
Tag: Bài tập Yoga
Bài tập Yoga- Chia sẻ Yoga và Cuộc sống
Các bài tập yoga giúp bạn thư giãn tinh thần, hạn chế các tác nhân xấu của môi trường. Mời bạn đọc thêm bên dưới.
Các bài tập yoga tại nhà cải thiện sức khỏe hiệu quả
Yoga là mang đến người tập nhiều lợi ích về tinh thần và thể chất. Nếu bạn …
Hướng dẫn thực hiện tư thế vũ công- dancer pose
Tất cả chúng ta cần sự cân bằng trong cuộc sống. Trong yoga, có một tư thế …
Hướng dẫn thực hiện tư thế yoga tam giác- Utthita Trikonasana
Tư thế tam giác- Utthita Trikonasana Tư thế tam giác – Utthita Trikonasana – là tư thế …
Giới thiệu và hướng dẫn tư thế yoga Gập người trước
Giới thiệu tư thế yoga gập người trước Gặp người trước là một tư thế đứng và …
Tư thế yoga plank- nền tảng sức mạnh cho các cơ bắp
Giới thiệu tư thế Plank Tư thế plank có tên tiếng Phạn là – Kumbhakasana, là một …
Nền tảng của sự cân bằng- Tư thế trái núi
Tư thế Trái núi là một tư thế tích cực giúp cải thiện tư thế, thăng bằng …
Giới thiệu và hướng dẫn thực hiện tư thế Yoga- Chó hướng xuống
Một trong những tư thế phổ biến nhất mà người tập yoga ai cũng biết, tư thế …
Lợi ích từ Chuỗi tư thế Chào mặt trời
Ngay cả khi bạn không có quá nhiều thời gian cho việc tập yoga hàng ngày, Chuỗi …
Hướng dẫn chi tiết thực hiện chuỗi tư thế Chào mặt trời (Sun Salutation)
Chuỗi Chào mặt trời Sun Salutation là gì? Chuỗi tư thế Chào mặt trời là một vinyasa …