Yoga giảm đau lưng- các bài tập giúp ngăn ngừa và cải thiện tình trạng đau nhức lưng

Đau lưng là một tình trạng rất phổ biến hiện nay. Hãy dành ra ít thời gian mỗi ngày để trải nghiệm những bài tập yoga này, loại bỏ sự mệt mỏi, căng thẳng.