Dụng cụ Yoga

Nên set-up một không gian tập luyện Yoga như thế nào?

Nên set-up một không gian tập luyện Yoga như thế nào?

Cho dù bạn sống trong một ngôi nhà bình thường, căn hộ hoặc chung cư, bạn vẫn có thể sử dụng bất kỳ không gian mở nào hoặc thậm chí thiết kế không gian yêu thích của bạn thành phòng tập yoga cá nhân của bạn.

Nên set-up một không gian tập luyện Yoga như thế nào?

Một nơi yên bình, không có nhiều tiếng ồn sẽ là lý tưởng. Điều này có thể khó khăn với trẻ em, bạn cùng phòng, vật nuôi có thể gây đôi chút khó khăn. Tuy nhiên, dưới đây là một số nơi có thể giúp bạn bắt đầu.

Nên set-up một không gian tập luyện Yoga như thế nào?

Những ý tưởng chuẩn bị trang trí phòng tập Yoga

  • Đầu tiên, hãy sắp xếp lại không gian tập luyện của bạn để chúng trông gọn gạng, ngăn nắp. Những vật dụng như đồ nội thất, giấy tờ, đồ chơi vật nuôi, đồ chơi cho trẻ em. 
  • Thảm tập yoga: thảm tập là nơi bạn tập luyện, bảo vệ cơ thể bạn khỏi những nguy cơ gây bệnh, tránh trơn trượt để việc tập luyện của bạn được hiệu quả hơn
  • Dụng cụ Yoga: tùy vào mục đích và bài tập của bạn, bạn cũng nên trang bị cho mình thêm gạch tập Yoga, vòng tập hay dây đai tập Yoga
  • Tấm trải bằng vải: vật dụng này sẽ ngay lập tức biến nơi tập luyện của bạn thành một nơi trang trọng hơn để tập luyện. Nếu bạn thường xuyên thiền định, hãy chọn cho mình họa tiết phù hợp để cảm giác thiền của bạn được thoải mái nhất
  • Ngay lập tức biến đổi một căn phòng buồn tẻ thành một khu bảo tồn yên bình bằng cách ghim một tấm màu nhẹ lên tường.
  • Nhiệt độ: Thay đổi nhiệt độ đến mức độ thoải mái của bạn, hoặc nếu bạn đang tập luyện theo hướng Hot yoga, bạn có thể tăng nhiệt độ của máy điều hòa để kích thích ra mồ hôi, đốt cháy năng lượng thừa trong cơ thể và đẩy nhanh quá trình giải độc co cơ thể.
  • Âm nhạc thư giãn: chọn cho mình một bài nhạc mang hơi hướng Yoga sẽ tác động kích giúp bạn tập luyện nghiêm túc hơn
  • Cửa sổ: nếu ở trong nhà, mở cửa sổ của bạn để cho không khí bên ngoài vào trong. Nếu trời quá lạnh, hãy mở rèm để cho ánh sáng tự nhiên vào.

Thảm tập Yoga

Sportslink chuyên cung cấp các loại Thảm tập Yoga chất lượng uy tín với giá tốt nhất

  • Chất lượng sản phẩm đảm bảo
  • Giá thành hợp lý
  • Giao hàng nội thành 24h

              Thảm tập PVC | Thảm tập TPE | Thảm tập PU | Thảm Yoga Du lịch

Để liên hệ đặt hàng, xem hàng hoặc cần tư vấn chi tiết hơn về các dòng sản phẩm Yoga, các bạn vui lòng liên hệ theo thông tin bên dưới
  • Hotline : 028.73057986 – 0903.769.686 (8h30 – 17h30 từ thứ hai đến thứ bảy)
  • Address: 148/6 Nguyễn Hữu Dật, Phường Tây Thạnh, Quận Tân Phú, TP.HCM
  • Facebook: Sportslink Việt Nam (Chat ngay với đội ngũ Sportslink qua Facebook)

Join The Discussion