Dụng cụ Yoga

Bạn có nên tập Yoga ở nhà?

Yoga là bộ môn đã được ra đời từ hơn 5000 năm trước. Với những lợi ích tích cực của nó thì ngày càng nhiều người, nhất là phụ nữ đã bắt đầu tập và theo học các lớp Hatha Yoga để thu về các lợi ích. Kéo theo đó, ngày càng nhiều phòng học, lớp hướng dẫn Yoga ra đời. Bạn cũng rất muốn theo tập Yoga, nhưng bạn lại quá bận rộn với công việc và chỉ muốn tập ở nhà?

Nên tập Yoga ở nhà hay ở phòng tập?

Việc bạn tập luyện ở nhà hay ở phòng tập cũng không quá quan trọng, quan trọng là là bạn có người hướng dẫn để tập luyện đúng cách. Nếu bạn theo chủ trương tập ở nhà thì bạn có thể tham khảo những videos hướng dẫn của các huấn luận viên trên Youtube (khuyến cáo bạn nên chọn lọc kỹ)

Bạn có nên tập Yoga ở nhà?
Clip hướng dẫn bởi HLV Nguyễn Hiếu


Tập Yoga ở nhà cần chuẩn bị những gì?

Tập ở phòng tập, bạn sẽ có giáo viên hướng dẫn trực tiếp, bên cạnh đó các lớp học có thể trang bị dụng cụ cần thiết, nhưng bạn có thể sẽ phải dùng chung với các học viên khác, việc này đôi khi không vệ sinh cho lắm, nhất là dùng chung thảm tập. Vì vậy để cho việc tập luyện của bạn được hiệu quả cũng như được hỗ trợ trong thời gian đầu làm quen với các động tác, bạn sẽ cần phải chuẩn bị những dụng cụ sau đây:

  • Thảm tập Yoga
  • Gạch tập Yoga
  • Vòng tập Yoga
  • Trang phục Yoga
Dụng cụ Yoga cho người tập ở nhà
Thảm khảo đường link này các bài tập yoga cho khuôn mặt thon gọn

Tập luyện Yoga ở nhà sẽ có những lợi ích gì

  • Thứ nhất, bạn sẽ có không gian thoải mái hơn. Bạn có thể lựa chọn bài tập cho buổi tập luyện của bạn . Bạn sẽ không phải sợ, ngại khi thử với những động tác khó.
  • Thứ hai, bạn có thể tự trang trí không giân tập luyện của mình. Những yếu tố như: sàn tập, cửa sổ, ánh sáng, nến, giấy dán tường và đặc biệt là âm nhạc. Bạn hoàn toàn có thể tự thiết kế phù hợp với sở thích, tính cách của mình, không gian tập luyện sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến hiệu suất các bài tập của bạn.
  • Cuối cùng, bạn có thể tập bất cứ khi nào bạn muốn, có thể là buổi sáng để bắt đầu một ngày mới. Hoặc buổi tối nếu hôm đó bạn hơi bận rộn. Bắt cứ lúc nào bạn thấy thích hợp, bạn chỉ việc lấy thảm tập yoga của mình ra và tập.

Sportslink chuyên cung cấp dụng cụ tập Yoga uy tín chất lượng với giá tốt nhất

Thảm tập Yoga
  • Chất lượng sản phẩm đảm bảo
  • Giá thành hợp lý
  • Giao hàng nội thành 24h
Thảm tập Yoga TPE | Thảm tập Yoga PU | Thảm tập Yoga PVC | Thảm tập Yoga Gỗ Bần
Để liên hệ đặt hàng, xem hàng hoặc cần tư vấn chi tiết hơn về các dòng sản phẩm Yoga, các bạn vui lòng liên hệ theo thông tin bên dưới
Hotline : 028.73057986 – 0903.769.686 (8h30 – 17h30 từ thứ hai đến thứ bảy)
Address: 148/6 Nguyễn Hữu Dật, Phường Tây Thạnh, Quận Tân Phú, TP.HCM

Join The Discussion