Mới bắt đầu tập luyện Yoga, nên chọn thảm tập như thế nào?
Thảm tập Yoga đã ra đời như thế nào? Thảm tập Yoga là sản phẩm được sử …
Author: Aloha Nguyen
Chuyên tổng hợp kiến thức về Yoga
Chị em văn phòng sẽ bất ngờ với hiệu quả đánh tan mỡ bụng của 5 động tác Yoga đơn giản này
Bạn là dân văn phòng làm việc 8h/ ngày? Đặc thù công việc khiến bạn phải ngồi …
Những lợi ích vàng của Hot Yoga mà bạn nên biết
Hot Yoga, đúng như cái tên của nó, bạn sẽ tập luyện trong căn phòng đặt dưới …
Cải thiện hệ tiêu hóa với 5 tư thế Yoga hiệu quả
Cải thiện hệ tiêu hóa với 5 tư thế Yoga hiệu quả Hệ tiêu hóa của người …
9 Cách để bạn Thiền mọi lúc mọi nơi
Thiền có nhiều ý nghĩa hơn là ngồi trong phòng và niệm thần chú “Om”. Khi bạn …
Giảm căn bệnh trầm cảm hiệu quả với 6 tư thế Yoga
Giảm căn bệnh trầm cảm hiệu quả với 6 tư thế Yoga Bệnh trầm cảm thường xuất …
Chia sẻ cách chọn thảm cho người mới bắt đầu tập luyện Yoga
Yoga là gì và vì sao bạn nên tập Yoga Yoga là một bộ môn tập luyện …
Chỉ cần tập luyện phương pháp này 5 – 10 phút mỗi ngày, cơ thể bạn sẽ luôn phấn khởi và tràn đầy năng lượng
Thiền định là một trong những cách tập luyện giúp con người có thể loại bỏ đi …
Những bài tập hít thở trong Yoga là gì và có lợi ích như thế nào với người tập?
Hít thở Pranayama Yoga là gì? Pranayama là những bài tập tập trung vào hơi thở giúp …
6 lí do bạn nên tham gia lớp học Vinyasa Yoga
Với những hướng tập luyện như Hot Yoga, Ashtanga Yoga, người mới bắt đầu có thể gặp …