Asana Yoga là gì mà sao nhiều người theo học đến vậy? Asana là con đường thứ ba trong số tám con đường tập luyện được phác thảo trong … by Aloha Nguyen
Điểm danh 5 dụng cụ Yoga mà bạn cần trang bị trước khi đến phòng tập Yoga là một bộ môn tập luyện với tuổi đời hơn 5000 năm tuổi, bắt nguồn từ … by Aloha Nguyen
Thảm tập Yoga quan trọng như thế nào ? Động tác là quan trọng thì tấm thảm tập Yoga cũng có vai trò không thua kém … by Aloha Nguyen
5 tư thế Yoga giúp làn da của bạn trẻ trung và khỏe mạnh Tất cả những người phụ nữ đều muốn làn da của mình được mềm mại, trẻ trung … by Aloha Nguyen
Mỗi ngày một tư thế Yoga | 2-Tư thế trái núi (Urdhva Hastasana) Đánh thức các giác quan sau một đêm dài với tư thế trái núi (Urdhva Hasatasana). Hãy … by Aloha Nguyen
Thiền định trong Yoga là gì và 5 bước cơ bản để bắt đầu thiền định Từ “Dhyana” theo tiếng Phạn cổ có nghĩa là “thiền định”. Nó được ghép lại từ hai … by Aloha Nguyen
5 tư thế Yoga đơn giản giúp giảm ngay cơn đau lưng dưới của bạn Lưng dưới là vị trí nhạy cảm và rất quan trọng. Nó ảnh hưởng đến nhiều tư … by Aloha Nguyen
4 Tư thế Yoga cho người mới bắt đầu Để có thế nâng cấp các động tác kỹ thuật cũng như cải thiện vóc dáng hơn. … by Aloha Nguyen